Стакан теплой воды натощак ускоряет обменные процессы на 20-30%, тем самым запускает метаболизм и помогает нам снижать вес, избавляет от изжоги и в долгосрочной перспективе от болей в желудке. Умеренно горячая вода снимает спазмы не только в ЖКТ, но и помогает расслабить мускулатуру и в других органах. Идеальная температура воды для питья в течении дня- 40-42 гр. Все перечисленные преимущества употребления горячей воды натощак можно ощутить на себе только при условии, что вы не начинаете сразу же есть после стакана воды. Подождите хотя бы 30-40 минут.